Jak zrobić domowy peeling? Proste przepisy na gładką skórę

Domowy peeling przygotujesz z kilku składników, takich jak cukier, kawa, płatki owsiane, jogurt albo olej kokosowy. Dobierz wielkość drobinek do partii ciała i rodzaju skóry, a następnie delikatnie wmasuj mieszankę w wilgotną skórę. Poznaj proste przepisy oraz zasady bezpiecznego złuszczania.

Dlaczego warto stosować peeling?

Peeling usuwa martwe komórki naskórka, czyli zrogowaciały naskórek gromadzący się na powierzchni skóry. Dzięki temu cera staje się gładsza, bardziej miękka i lepiej przyjmuje składniki zawarte w kremach, balsamach oraz maskach.

Masaż wykonywany podczas zabiegu pobudza mikrokrążenie. Skóra może wyglądać świeżej, a jej koloryt staje się bardziej jednolity. Regularne złuszczanie pomaga także ograniczyć zaskórniki, wrastające włoski i szorstkość na łokciach, kolanach czy stopach.

Nie każda partia ciała potrzebuje jednak takiej samej mieszanki. Twarz wymaga drobnych, łagodnych składników, natomiast ciało toleruje grubsze kryształki cukru lub soli. Skóra głowy potrzebuje preparatu, który nie tylko złuszcza, lecz także łatwo wypłukuje się z włosów.

Jak przygotować domowy peeling?

Potrzebujesz miski, łyżki do mieszania i czystego pojemnika, jeśli chcesz przechować niewykorzystaną porcję. Przy płatkach owsianych przyda się także blender. Składniki łącz w takich proporcjach, aby powstała gęsta pasta, która nie spływa ze skóry.

Peeling domowy najlepiej przygotowywać w małych ilościach. Mieszanki zawierające jogurt, wodę, świeże owoce albo sok z cytryny zużyj od razu. Preparaty z olejem i suchymi składnikami przechowuj krótko, w szczelnym pojemniku i lodówce.

Dobry peeling powinien łatwo rozprowadzać się po wilgotnej skórze, ale nie może być wodnisty ani twardy jak sucha kruszonka.

Nałóż kosmetyk na zwilżoną skórę i masuj okrężnymi ruchami przez kilka minut. Nie dociskaj mocno. Po spłukaniu ciepłą lub letnią wodą osusz ciało ręcznikiem i zastosuj balsam, krem albo olejek nawilżający.

Jakie przepisy na peeling do twarzy i ciała wybrać?

Składniki kuchenne pozwalają stworzyć zarówno mocniejszy peeling do nóg, jak i delikatną mieszankę do twarzy. Cukier i kawa działają mechanicznie, a jogurt, miód oraz oleje ograniczają uczucie ściągnięcia.

Peeling cukrowy z miodem

Połącz pół szklanki cukru trzcinowego, łyżkę oliwy z oliwek, łyżkę miodu i trzy łyżki soku z cytryny. Cukier usuwa martwy naskórek, oliwa natłuszcza, a miód pomaga zatrzymać wilgoć na powierzchni skóry.

Taką mieszankę stosuj przede wszystkim na ciało. Do twarzy wybierz drobnoziarnisty cukier i masuj skórę bardzo krótko, bez nacisku.

Peeling kawowy

Wymieszaj trzy łyżeczki fusów z kawy, łyżeczkę cynamonu i pięć łyżeczek oliwy z oliwek. Kofeina pobudza mikrokrążenie, dlatego peeling kawowy często wybiera się do pielęgnacji ud i pośladków z widocznym cellulitem.

Fusy mają nierówną strukturę, więc nie stosuj ich na podrażnioną cerę. Przy jasnych włosach zachowaj ostrożność podczas używania kawy na skórze głowy – może delikatnie przyciemniać włosy.

Peeling owsiany

Zmiel pół szklanki płatków owsianych i dodaj tyle ciepłej wody, aby powstała pasta. Możesz wzbogacić ją łyżeczką miodu. Płatki zawierają między innymi magnez, fosfor, cynk oraz witaminy B1 i B5.

Drobna mączka owsiana jest łagodniejsza niż cukier. Może przynieść ulgę skórze suchej, swędzącej lub skłonnej do egzemy, ponieważ działa kojąco i pomaga utrzymać warstwę ochronną.

Peeling solny z olejem kokosowym

Wymieszaj pół szklanki drobnej soli morskiej, cztery łyżki oleju kokosowego, startą skórkę z limonki i kilka kropli wybranego olejku eterycznego. Sól złuszcza intensywnie, a olej kokosowy natłuszcza skórę i wykazuje właściwości antybakteryjne oraz przeciwgrzybicze.

Peeling solny przeznacz do ciała, szczególnie do stóp i kolan. Nie nakładaj go na twarz, świeżo ogoloną skórę ani miejsca z zadrapaniami.

Peeling enzymatyczny z kiwi i ananasa

Rozgnieć dwie łyżki kiwi, dodaj dwie lub trzy łyżki ananasa oraz łyżkę miodu. Nałóż mieszankę na oczyszczoną twarz na około 15 minut, a później spłucz chłodną wodą.

Owoce zawierają enzymy i kwasy, które rozluźniają połączenia między martwymi komórkami. Nie pocieraj skóry podczas zmywania, bo preparat działa bez dodatkowych drobinek.

Jak zrobić peeling skóry głowy?

Peeling skóry głowy wykonuj po umyciu włosów, na lekko wilgotnym skalpie, przed nałożeniem odżywki lub maski. Rozdziel włosy na kilka przedziałków, nanieś niewielką ilość mieszanki i masuj opuszkami przez minutę lub dwie.

Złuszczanie pomaga usunąć sebum, pozostałości kosmetyków do stylizacji i martwe komórki. Pobudzone mikrokrążenie może wspierać odżywienie mieszków włosowych, a kofeina zawarta w kawie stymuluje cebulki włosów.

Peeling kawowy do skalpu

Połącz dwie łyżki fusów z kawy, dwie łyżki szamponu, dwie łyżki wody i łyżkę oleju z awokado. Nałóż mieszankę na skórę głowy, wykonaj łagodny masaż, a następnie dokładnie spłucz.

Kawa pomaga oczyścić skalp, lecz jej drobinki nie powinny być ostre. Jeśli trudno wypłukać fusy, użyj rzadszej konsystencji i nie nakładaj preparatu na całe długości włosów.

Peeling owsiany

Wymieszaj dwie łyżki odżywki, dwie łyżki zmielonych płatków owsianych i kilka kropli oleju arganowego. Mąka owsiana delikatnie usuwa zrogowaciały naskórek, dlatego ten wariant sprawdzi się przy przesuszonej skórze głowy.

Peeling cukrowy lub aloesowy

Wersję cukrową przygotujesz z dwóch łyżek szamponu, trzech łyżek drobnego cukru, łyżeczki miodu i łyżeczki oleju z awokado. Łagodniejszą bazę tworzą cztery łyżki żelu aloesowego połączone z dwiema łyżkami cukru.

Żel aloesowy nawilża i koi, natomiast cukier działa jako ścierająca substancja. Po zabiegu wypłucz włosy bardzo dokładnie i nałóż odżywkę na ich długości.

Mąka z ciecierzycy

Wymieszaj szklankę mąki z ciecierzycy, ćwierć szklanki octu jabłkowego, łyżkę suszonej mięty pieprzowej i dziesięć kropli olejku z drzewa herbacianego. Mieszanka ma działanie oczyszczające i może pasować do skóry z drobnymi wypryskami.

Olejek eteryczny wymaga ostrożności. Przed użyciem wykonaj test płatkowy na małym obszarze skóry i odczekaj co najmniej dobę.

Jak często stosować peeling i kiedy go unikać?

Peeling mechaniczny całego ciała zwykle wystarczy wykonywać raz w tygodniu. Przy grubszej skórze można sięgać po niego dwa razy w tygodniu, jeśli nie pojawia się pieczenie ani nadmierne przesuszenie. Skalp złuszczaj najwyżej raz na tydzień.

W przypadku cery tłustej peeling można stosować do dwóch razy w tygodniu. Skóra normalna zwykle potrzebuje jednego lub dwóch zabiegów, natomiast skóra naczynkowa wymaga delikatnej formuły maksymalnie raz na dwa tygodnie.

Nie nakładaj mieszanki na skórę zaczerwienioną, opuchniętą, spierzchniętą, uszkodzoną ani objętą aktywnym stanem zapalnym. Mocne drobinki mogą pogorszyć podrażnienie. Przy utrzymującym się świądzie, łupieżu lub nasilonym wypadaniu włosów potrzebna jest konsultacja dermatologiczna.

Świeży sok z cytryny i olejki eteryczne zwiększają ryzyko reakcji podrażnieniowej. Po peelingu z cytrusami nie wystawiaj skóry na intensywne słońce, a w pielęgnacji twarzy wybieraj łagodniejsze składniki.